St.Gallen - News - Tabata. Ein kurzes, hochintensives Intervalltraining für mehr Trainingserfolg

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Auch das Tabata-Training macht in einer kleinen Gruppe oder mindestens zu zweit gleich viel mehr Spass und spornt an.

Mittwoch, 17. Juli 2019 / 15:00:51
Tabata. Ein kurzes, hochintensives Intervalltraining für mehr Trainingserfolg

Tabata ist eine Trainingsform, die aus kurzen Trainingsintervallen besteht. Die Trainingsmethode ist aus den 1990er-Jahren und soll die Trainierenden an ihre Grenzen bringen.

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